도움이 되는 알레르기 조언
알러지 문제가 화창한 날 실내에 머물게 했니? 조치를 취하지 않고 알레르기를 앓는 사람이 많지만 굳이 그 중 한 사람이 될 필요는 없다.
다양한 증상을 일으킬 수 있는 알레르겐이 많이 있다.
이 글은 당신이 앓고 있는 모든 증상을 파악하는 방법을 이해하는 데 도움이 될 것이다.
안전한 편이 되려면 먼저 집에서 가게에서 산 항히스타민제를 검사하십시오.
졸음을 유발하는 성분이 많이 들어있기 때문에 우선 집에서 사용하는 것이 가장 좋다.
포장에 경고가 들어 있지 않더라도 첫 두 번의 복용 시 집에 머물 수 있는 시간 동안 포장을 하고 기분이 어떤지 살펴본다.
욕실은 곰팡이와 곰팡이를 줄이기 위해 환기를 해야 한다.
이런 종류의 알레르겐은 따뜻하고 습한 환경을 좋아한다.
샤워가 끝나면 욕실 선풍기를 두르고 세면대와 수건을 바 위에 걸어놓는다.
욕실에 선풍기가 없으면 창문을 열어 찬 공기가 들어오도록 하십시오.
여러분의 몸이 알레르기를 일으킬 수 있다는 것을 알고 있는가? 어떻게 사느냐에 따라 반응을 일으킬 수도 있다.
당신은 먼지와 꽃가루를 위한 자석이고, 야외에서 끊임없이 그것을 집는다.
알레르겐이 아직 붙어 있는 상태로 침대에 정착하면 야간 불편이 생길 수 있다.
자기 전에 씻은 야복을 입고 샤워하는 것을 잊지 마라.
야외에서 운동을 할 경우 알러지 시즌이 한창인 새벽이나 황혼 무렵에 운동 일정을 잡는다.
이때가 꽃가루 수치가 가장 낮을 때라는 것이 증명되었으니, 이 때일수록 더 편안해질 것이다.
알레르기 증상을 완화하기 위해 고안된 다양한 제품을 찾을 수 있다; 어떤 제품은 처방전이고 어떤 제품은 그렇지 않지만, 모든 제품이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니다.
먼저 의사에게 그 약의 시험 샘플을 처방해 달라고 요청하라.
특정 제품이 알레르기 증상을 완화하지 않으면 돈을 버리지 않고 다음 제품으로 옮길 수 있다.
알레르기와 싸우기 위해 집에 있는 카펫을 치워라.
카펫은 알러지에는 끔찍하다.
왜냐하면 카펫은 많은 알러지, 먼지, 진드기들을 모으기 때문이다.
만약 당신의 집에 카펫이 있다면, 그것을 나무, 타일 또는 라미네이트 바닥으로 바꿀 수 있다면 생각해보라.
그렇게 하면 공기 중에 있는 알레르겐의 수를 크게 제한할 수 있다.
이것이 불가능할 경우 매일 진공청소기로 청소하십시오.
기관지 알레르기 증상에 맞서 싸우려면 수분이 잘 되는 것이 중요하다.
여러분의 몸은 제대로 기능하기 위해 액체를 필요로 하기 때문에 점막의 염증이 생기거나 건조해지는 것을 피하라.
충분한 수분 부족은 또한 당신의 점막샘이 헤어지기 어려운 분비물을 생산하게 함으로써 기관지에도 영향을 미친다.
이제 알레르기와 관련된 증상뿐만 아니라 알레르기를 가지고 사는 것도 어렵지 않다는 것을 알 수 있기를 바란다.
이 작품의 아이디어를 한번 시도해 보면, 당신은 곧 인생을 즐기는데 더 많은 시간을 할애할 수 있고 패배감을 느끼는 시간을 줄일 수 있다.